呼吸に合わせて全身をゆっくり動かすヨガ講座を開催します。

ヨガには、柔軟性の向上や姿勢の改善、血行促進のほか、自律神経を整えてリラックスする効果が期待できます。

この機会に、体を動かす習慣づくりの一歩を踏み出してみませんか。

 

　日　時　令和８年１０月２日（金）　１３：３０～１５：３０（受付１３：１５から）

　会　場　羽生市体育館　サブアリーナ（羽生市東９－１－１）

　対　象　羽生市在住６９歳までの方

　定　員　３０名（先着順）

　費　用　無料

　講　師　ヨガ・ピラティスインストラクター　田中嶋　純子 氏

　持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル

　その他　当日、講師の実技指導について動画撮影を行います。参加者の方の顔は映らないよう撮影・編集をしますのでご了承ください。

 

申込み方法

申込みは電子申請または電話にて９月２５日（金）までにお申込みください。

　電子申請：https://apply.e-tumo.jp/city-hanyu-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=122870

　電話：健康づくり推進課　０４８－５６１ｰ１１２１（内線１７２）

　

その他

参加者には、歩数管理アプリ「コバトンALKOOマイレージ」の300ポイントをプレゼントします。なお、当日会場内にある２次元バーコードで獲得できますので、忘れずにスマートフォンをお持ちください。また、事前にアプリ登録の上、ご参加ください。

【アプリ登録方法】　https://www.city.hanyu.lg.jp/docs/2024031900014/